PERBEDAAN WAKTU STRETCHING TERHADAP KEKUATAN OTOT EKSTREMITAS INFERIOR PADA SALES PROMOTION GIRLS DI RAMAYANA KABUPATEN BOGOR TIMUR TAHUN 2021

Abstract

Perubahan lifestyle menuntut perempuan masa kini untuk kerap menggunakan high heels. Dalam penggunaan sepatu dengan hak yang tinggi, dapat menyebabkan ketegangan otot. Salah satu cara peregangan untuk menghilangkan kelelahan otot dengan stretching exercise. Penelitian ini memiliki tujuan yakni untuk mengetahui perbedaan waktu Stretching terhadap kekuatan otot eksremitas inferior pada sales promotion girls di Ramayana Kabupaten Bogor Timur Tahun 2021. Jenis penelitian ini quasi experiment. Dipergunakan populasi SPG yang menggunakan high heels selama >4 jam. Penelitian dilaksanakan 1 bulan di Ramayana Kabupaten Bogor Timur. Pengambilan sampel dilakukan secara simple random sehingga diperoleh sebanyak 24 orang sampel. Analisis data penelitian ini dilakukan dengan analisis univariat dan bivariat. Hasil uji statistic dengan uji Chi-Square tidak ada hubungan yang signifikan antara usia dan lama bekerja dengan kekuatan otot sedangkan ada hubungan yang signifikan antara tinggi hak sepatu memiliki nilai p (0,043 < 0,05) dan lama starching memiliki nilai p (0,000 < 0,05) dengan kekuatan otot dan menghasilkan waktu starching terbaik pada 10 menit.